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汪一 | 编辑

最后的话

(资料图片)

除了对生活情景的控制，还有另一种控制，更隐蔽也更深刻地影响着我们——

对「想法」的控制。

要求自己被批评时能大方接受，面对挑战时坚定又果敢，遇到大事保持淡定从容……

有这样的期待并非坏事，问题在于，很多人太想控制自己的想法，以至于无法忍受那些“失控”的感受，陷入一次又一次内心的冲突：

对控制欲太强的父母感到愤怒，又马上谴责自己不知感恩；

有很想做的事却畏首畏尾，对这样的自己心生不满；

希望牺牲自己来换得认可，又因为自己的屈就而怨天尤人……

但人心不是机器，我曾经在书里读到过一句话：

“接受自己的情绪，即使有时不如人意，也绝对不要失望。”

因为我们需要对自己说的，不是“应该”，而是“可以”。

我可以害怕，可以生气，可以不满想发泄，也可以委屈又心酸。

只有先跟自己说“可以”，接纳自己的“失控”，才可能收获勇气，开启一扇新的大门。

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原标题：《人人追求的“安全感”，是如何拖垮我的？》